Artikkelen er skrevet av ekspertene Camilla Melvoll Berntsen, Erik Johan Steenbuch, prosjektleder Lise Holm og kommunikasjonsansvarlig Julie Maria Rasmussen.
SNAKK OM RUS¶
Når vi skal velge hva vi vil gjøre trenger vi kunnskap. Alle har rett til å ta egne valg, også når det gjelder å bruke alkohol eller andre rusmidler. Vi må vite hvilke konsekvenser valgene kan få.
Uro har laget brosjyrer om rusmidler. Brosyrene har lett tekst og mange bilder. URO holder Kurs om Rus for folk som liker at ting er lett forklart. I URO jobber eksperter som vet hvordan det er å ha utviklingshemming eller lærevansker. Det er ekspertene som underviser når URO har Kurs om Rus. Ekspertene underviser sammen med fagpersoner. URO har holdt kurs mange steder i Norge.
ULIKE TING KAN GI RUSFØLELSE¶
På kurset snakker vi om at ulike ting kan gi rusfølelse. Mange kjenner seg igjen i at å være forelska kan kjennes som en rus av lykke. Å vinne en fotballkamp kan gi seiersrus. Å få noe en har ønsket seg lenge kan gi gledesrus. Det er gøy å snakke om slike rusopplevelser.
ULIKE RUSMIDLER¶
Rusmidler er stoffer som påvirker humøret, følelser, tanker og hvordan vi oppfører oss. Noen deltakere på kurs vet lite om rusmidler. Noen av deltakerne på Kurs om Rus kan mye om ulike rusmidler. Mange vet at alkohol er et rusmiddel voksne har lov å bruke. Noen vet at narkotika er ulike stoffer for eksempel hasj, kokain og heroin. Mange vet at rusmidler påvirker humør og helse. Ekspertene snakker om ulike rusmidler og svarer på spørsmål sammen med fagpersonene. Deltakerne sier at det er fint å del den kunnskapen en har. Deltakerne sier at det er fint å få svar på ting en lurer på om rusmidler.
KUNNSKAP ER VIKTIG FOR Å TA EGEN VALG¶
Når du er voksen er det du som bestemmer om du vil bruke alkohol eller andre rusmidler.
Vi snakker om hva som er lovlig og hva som er ulovlig. Vi snakker om hva som kan skje hvis du velger å gjøre noe som er ulovlig. Vi snakker om hva som er viktig å vite om rusmidler. På Kurs om rus snakker vi om hvordan ulike rusmidler virker på humøret og kroppen. Kursdeltakerne er opptatt av at rusmidler kan være farlig for kroppen, noe kan være dødelig og noe kan gi avhengighet. Noen sier at rusmidler kan gi angst og depresjon. Andre sier det er viktig å vite at en kan skade seg hvis en er rusa.
Det er viktig at ingen kjenner seg pressa til å drikke alkohol eller bruke andre rusmidler. Vi snakker om at når vi velger hva vi skal gjøre, må vi også tenke på hvordan det vi velger påvirker de vi er sammen med.
ALKOHOL¶
I Norge er alkohol det vanligste rusmiddelet. Vi snakker mest om alkohol på Kurs om Rus. Vi snakker om hvilke drikker det kan være alkohol i. Det er mange som vet at det prosenttallet som står på flasker med alkoholholdig drikke, forteller hvor mye alkohol det er i drikken. Noen forteller at de aldri drikker alkohol. Noen bruker medisiner som gjøre det farlig å bruke alkohol. Noen sier at de drikker alkohol av og til. Noen forteller om folk de kjenner som drikker alkohol ofte. Vi snakker om at det ikke er greit å skylde på alkohol hvis en oppfører seg dårlig. Flere sier også at det ikke er greit å skyld på at en har utviklingshemming hvis en gjør noe som ikke er snilt. Vi snakker om at alle må ta ansvar for det de gjør.
ALKOHOL KAN OPPLEVES POSITIVT.
Flere sier at mange drikker med alkohol kan smake godt. Noen forteller at de liker å kose seg med alkohol. Alkohol kan gjøre at en slapper av. Noen sier at det kan være gøy å drikke alkohol slik at en blir litt surrete i hodet. Noen forteller at det kan være hyggelig å drikke alkohol sammen med venner.
ALKOHOL OG VONDE ERFARINGER
Vi snakker også om vonde opplevelser og erfaringer med alkohol. Noen forteller at de har blitt pressa eller lurt til å gjøre ting de egentlig ikke ville. Det kan for eksempel være å drikke alkohol når de ikke hadde lyst til det. Flere forteller at de har blitt bedt om å kjøpe alkohol og snus til noen under 18 år. Ingen liker å bli pressa eller utnytta. Noen har følt at de måtte drikke eller kjøpe alkohol for å få være med i gjengen.
Noen har opplevd at foreldre brukte mye alkohol, da de var barn. De sier at det kjentes utrygt. Noen har hatt kjærester eller samboere som drakk mye alkohol. De har brukt mye tid og mange krefter på å ta vare på den som drakk for mye. Noen sier at det kjentes fint å gi omsorg å passe på en annen. Andre sier at det var utrygt og ikke så hyggelig.
DRIKKEPRESS OG Å TA EGENE VALG
På Kurs om Rus øver vi på å ta egne valg. Vi spiller rollespill. Eksperten viser hvordan vi kan spille at en opplever å bli pressa. Alle som vil får spille rollespill og øve på å sette grenser og si nei. Deltakeren synes rollespill er gøy. Vi ler mye når vi spiller rollespill. Vi blir flinkere til å sette grenser når vi spiller rollespill
RUSMIDLER OG VONDE FØLESER
Mange er opptatt av et det ikke er lurt å drikke alkohol eller bruke andre rusmidler når en er lei seg eller har andre vonde følelser. Rusen kan gjøre det verre. Rusmidlet kan gi flere problemer. Deltakerne på kursen har mange andre gode råd til hva en kan gjøre når en er lei seg og har det vondt:
- Snakk med noen
- Kose med et dyr
- Skrive ned tanker
- Skrive dikt
- Lese dikt
- Være ute i naturen
- Gå tur i skogen
- Ringe en hjelpetelefon
BOK OM ALKOHOL OG KURSBEVIS
Alle som har vært på kurs om rus får boka: Snakk om alkohol. Den kan de bruke for å snakke mer om alkohol. I boka er det fakta og spørsmål en kan snakke om. Alle får diplom som viser at de har vært på kurs.
Vi i URO mener at når en vet mye om hvordan alkohol og andre rusmidler virker er det lettere å vite hva som er rett for en selv. For noen er det riktig å aldri drikke alkohol. For andre er det riktig å drikke av og til. Det er viktig å vite når det blir for mye og når det kan bli farlig. Når en kan mye, kan en bedre passe på seg selv. Da er det også lettere stå imot press og ta egne valg.
